Question

手腕受伤了 正常活动没事 最俯卧撑会很痛 怎么可以好的快一点

Answer 1

问题分析：
您好、根据您所描述的情况来看、这种症状主要是因为腕部的韧带拉伤所导致的症状（还没有完全的恢复。建议不要做这种腕部受力比较大的锻炼活动）。

意见建议：
针对您的提问。在治疗上面主要是避免加重损伤。也就是不要做腕部受力比较大的活动。平时可以佩戴护腕保护。局部可以涂擦点活血的药物比如红花油等。饮食方面多吃点含钙离子高的食物。