Question

我，身高165，体重112斤，想减到100斤，做什么运动比较好

Answer 1

楼主你好，我建议打羽毛球，全身运动，如果楼主的地方没室内羽毛球馆的地方的话，那就游泳或者打篮球吧。望采纳。

Answer 2

晚上不要吃饭，吃水果。别吃油腻的和不健康的。
我和爸爸妈妈每天晚上，除了下雨。都出去散步2小时，还有吊单杠。暑假到了我们去游泳了。这样坚持一个月，不瘦才怪！
我们家减肥的口号：管住你的嘴，迈开你的腿！我就是这样瘦的。身高165，体重90。我13。
对了，我每天还坚持跳1000个绳！

追问

好像不错

追答

不是好像，是真的不错，你只要保持你能承受的运动时间，每天这样坚持，会瘦的。

求一个好评，谢谢

算了，你已经评价了。不过我告诉你，早上没必要锻炼，又不是老人家

Answer 3

打篮球。羽毛球。踢足球都可以长身高。瘦身。特别是腿部

Answer 4

游泳、慢跑、快走、跳绳，采纳你就瘦

Answer 5

男生女生阿 男生打篮球 游泳 女生打羽毛球 游泳 比较推荐游泳 不仅为了减肥 可以锻炼身体