为什么我不管晚上睡早睡晚,早上都会很困啊

为什么我不管晚上睡早睡晚,早上都会很困啊,但到了晚上就精神特好... 为什么我不管晚上睡早睡晚,早上都会很困啊,但到了晚上就精神特好 展开
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s1_7RR
2014-08-11 · TA获得超过129个赞
知道答主
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你是晚上和白天生物钟没调好啊!就会成夜猫了:建议在白天的时候多运动些,尽量让自己全身很累他,晚上就能睡得好,坚持几天就可以调整过来了!
求采纳
三少死了0008
2014-08-11 · TA获得超过186个赞
知道答主
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是因为气血不足引起人精力不充沛,要补养气血,健脾养心:人参16克黄芪16克龙眼20克玉竹16克黄精16克熟地16克当归16克白芍16克炙甘草6克熬水喝。气血补充充足,人就会有神精力充沛
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