Question

贫血需要补充维生素什么

Answer 1

营养性贫血有两种，一种是缺乏维生素B12引起的，多吃含维生素B12高的动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋等，另外有一种是缺铁性贫血，要多补铁，多吃猪肝、猪血、红枣等食物，为了更快的促进铁吸收，可以吃些含维生素C的水果和蔬菜，如橙汁、草莓，此外补充铁剂吃一些铁之缘片，一个月后贫血就好了。