急！ 今年18岁 171身高 请问如何在不吃那些增高药的前提下快速长高?!
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吃牛肉，喝牛奶，多跑步，进行跳跃运动像打篮球，睡眠充足，还有在夏天人长得最快
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锻炼身体多吃饭，就这么简单
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喝牛奶
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或者看医生
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