Question

这几天老是做梦，并且凌晨二三点就会醒，十一二点才睡得着

Answer 1

首先，问一下您的年龄及身份，最近自己或周围有没有比较重大的事情发生？

追问

今年四十，在工地做事，没发生什么大事

追答

最近是否觉得身体不适，浑身乏力？醒了过后，是不是很久才入睡？

追问

浑身乏力倒没有，醒了之后得过两小时才迷糊睡下，

追答

目前看来，属于中年人的正常情况。你在工地上上班，可能生活比较无聊，加之你处于中年，就会失眠。在饮食上，你可以多吃鸭肝、紫菜(干)、芦笋、绿豆芽、黄豆芽、芋头、茭白、苦瓜。在生活上，可以尝试看一些轻松的电影（不要是惊悚、悬疑、恐怖类型），同时注意多锻炼身体。希望对您有所帮助

追问

谢谢了，饮食就按你说的吃

Answer 2

神经衰弱。

追问

怎么调理呢？

追答

很复杂，实用方法是锻练加食疗。