Question

我今年27岁，但是老是容易忘记事情。怎么办啊？

我几乎一天16个小时是在电脑前面的。下班后回家继续趴着电脑前看网络小说到深夜1点多。我的健忘表现如下：
1.有些事情做完以后，转眼就能忘记了；一般没做的事情不会忘记的。
2.对于数字特别不敏感，要顺口念几遍，认真记到脑海里才不会忘，不然我平时随意看到的数据，一秒钟后就全忘记了。而且我一个电话号码也记不住。
3.大学时候的英语单词忘记差不多了，而且现在记不住新的单词，连最简单的语法都模糊了。要知道我的职业是关于外贸的。
4.我经常上网看小说，看了N多的小说，但是现在让我说出一些长篇小说甚至我跟了一年多连载的小说的一些情节，那是不可能的，因为我忘记了。我个人感觉自己的大脑现在好像会自动跳过这些文字。看完就忘。
5.我觉得27年以前的经历好像都白过了，很少有什么让我记忆深刻的东西。

我每天睡6-7个小时，我不知道这个会不会影响我的记忆。也不知道我这种健忘是精神问题还是由于疲劳造成的。我工作不忙，没有什么工作压力。有没有专业的医生帮我看看，我到底有没有得病啊？拜托了。
忘记补充最重要的几点了，就是反应迟缓。如果我在做事情，旁边来个人跟我说话，我经常会等到他说完后几秒钟后才反应过来。
现在和别人说话交流，感觉脑子里都是凝固不会转的。如果让我组织说明一件事情，经常是颠三倒四的。好像语言组织能力都差了好多。以前我说话都是经过大脑才说的，现在貌似我一般和别人说话都不经过大脑了，整个大脑好像废掉了。现在我越来越讨厌和人说话了还讨厌打电话。以前我学了很多也知道很多，但是由于现在健忘很东西，我挺抗拒和别人长时间聊天的。感觉自己一个大学毕业的本科生就一个小学生水平。我现在越来越不擅言辞了。

请问医生有没有办法改善我这种情况？我觉得我这种情况很严重，以后可能会给我造成很大困扰的。拜托有专业的医生帮帮忙啊？！

Answer 1

以前我也这样,天天玩电脑玩到很晚,有时候比你还晚一点,这不是病,一是缺少锻炼,二是长期在电脑面前,精神长期处于兴奋状态,三是没有合理休息,疲劳过度.
相信你和我应该差不多,在网上看小说的吧,不把小说看完,就会睡不着一样,总想看完.
改变一下自己的生活规律吧,让生活正常一点,多做运动,如果实在没时间,最少做到每2个小时就起来活动一下,这样就会慢慢好起来的.
我就是这样做的,现在好多了,希望对你有帮助.

Answer 2

很多人是这样的 ,特别长期在办公室里工作,工作之外很少社交活动的,都会这样,我感觉自己毕业后,工作的下半年也这样,不过后来多出去走动走动,都和同事聊聊天啊之类的,就会找回自己的

Answer 3

长期呆在电脑面前都会引起脑部缺氧，最好是换个环境··多补充点营养，还有就是减少上网时间和增加睡眠时间，上班的话··最好是一个小时左右就要起来运动下···不要老盯着电脑！！！

追答

是每天长期盯电脑的副作用，它会引起你很多心理问题，会让你各种能力降低，行为，言行，还有社交能力，不过成年人会好点，成年人大脑会塑性，只要你多做点运动，多跟朋友聊聊天，很快你就会好起来的

Answer 4

没病,我也跟你一样 不仅仅是天天坐在电脑旁的人是这样,别人也一样

Answer 5

自杀