Question

吃饭太快会发胖么

Answer 1

会~

1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。

国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

Answer 2

吃饭速度快并不会直接让人发胖，对食物消化的速度影响也不大，主要是因为食物的消化吸收需要时间，与饱足感相关的激素分泌也需要时间，所以大脑感知到吃饱的感觉就有延迟，一般人在没吃饱的情况下很难放下筷子，所以就容易吃多。

Answer 3

这个没有科学依据，你像部队里面吃饭都很快，关键问题是，自己平时注意少吃零食特别是晚餐尽量少吃一些，高营养高蛋白的食物。平时注意锻炼。吃饭快慢没有多大关系，只是对肠胃可能不适

Answer 4

因为肠胃来不及反应，等你感到吃饱了的时候其实已经超过了很多的量了。慢慢吃肠胃对饱的反应跟你的进食速度基本同时，所以不容易过量。就不容易产生肥胖问题。

Answer 5

吃饭太快，不易消化，容易导致肥胖