Question

经络方面的问题

最近身体有些不适，在网上看了下是经络方面有问题，但不太明白，希望有懂这方面知识的朋友帮帮我。
1，口干，爱喝凉水，鼻子出气很热
2，腿痛：膝盖后面（腿弯处）蹲下站起时痛（酸软无力的感觉），小腿肚酸痛，
小腿外侧痛（整个小腿到脚踝，感觉像是抽筋的那种，不管什么姿势都痛），
小腿正面（小腿中部向下到脚腕，迎面骨那）一摸就痛，像是被磕，碰过的那种痛
但我未受外伤。
3，腿凉，冒汗：在晚上睡觉时明显（洗完澡后明显），从大腿开始至脚腕都是冰凉的，摸上去都是
汉，脚是干的，暖的。早上起床时正常
无力：最近感觉2条腿发沉，无力，尤其是小腿。还有舌苔白腻。
去看了中医说是肾阴虚，在吃中药。我自己也在网上查了下，应该是阴虚（但是是那虚我不知道），上实下虚，我应该还有点气血不足，在网上看了中里巴人写的《求医不如求己》照他的说法我是，下肢经脉不通，气血无法下行，要打通经脉，把上面的气血引下来，但怎么打通经脉，怎么引气血下行我就不知道了。
有个朋友帮我看了下说是：你应该是寒湿凝聚下焦所致，火不归元，故见有上热下寒，寒凝不通故下肢疼痛，疼在正、外侧，是为寒闭于阳，湿邪重浊，故见于下肢疼痛。治疗不可太用温热药以祛寒，以免生成湿热，唯有补气化阳，调气血，疏经络为主。
然后我发现：痛点，是阴市，梁丘这2穴引起膝盖后面（腿弯处）蹲下站起时痛（酸软无力的感觉），因为我自己捶打这2穴后蹲起时不再疼痛，再有下巨虚，引起小腿正面（小腿中部向下到脚腕，迎面骨那）痛的原因。
疑问：
1，这3穴都在足阳明胃经上，是什么问题（是我的胃有问题吗？），足阳明胃经和其他经络还有表里关系吗？
2，经过敲打着3穴疼痛虽有减缓，但腿还是凉，是不是经络还是有闭塞，气血有淤积的地方？要是有的话如何寻找这些地方？如何打通经络引气血下行？（既然是足阳明胃经下端引起的疼痛要不要把整条足阳明胃经全都按摩效果会更好？）

我自己想了套治疗的办法请帮我看下是否适合我的病症，如有不妥之处请多指教。
方法如下：
1，先补气血，我感觉有点气血不足，如不足想引气血下行可能效果不明显，多吃山药薏米红枣粥。如有其他办法请不吝赐教。
2，推腹（跟中里巴人学的）
3，补气血一段时间后去做按摩（刮痧，拔罐都可以但不想扎针灸）帮助经络疏通，具体按摩那条经络还想请教下。
4，按摩同时跪行，跪行一段时间再金鸡独立（引气血下行的锻炼方法，都是在书上看的）。
以上是我自己的想法，不知可行否，期待回复。我只有15分，少了点，大家帮帮忙吧，谢谢。
刚知道足明阳胃经和足太阴脾经为表里，那是不是说我胃和脾都有问题啊？

Answer 1

人体，阴阳要正好，相互克制才健康，阴好理解，就是冷、水、精液、血液的意思，总之阴虚了就怕热，喜欢喝凉饮料。

阳也好理解，就是火气，阴阳，就是一冷一热，一水一火。你现在是水或者是冷虚，所以要补冷。即凉、湿的药，而不是要补壮阳的热性的药。如果你现在壮阳，就会，火力太旺，越补，越流鼻血。

如果你的阳是不虚也不高，而阴确虚了，就会表现虚火上升，如果阴不虚，阳确高了，就是实火上升，不管虚火实火，只要上火就会表现流鼻血，脱发，便秘、心热，烦闷等状况。

你现在必须要补阴，六味地黄丸是最好的选择，建议连续吃2-3个月。

另外，精液是很珍贵的，损伤太多，必定阴虚。

阴虚中的水虚，喝一瓶矿泉水可以补；
阴虚中的血虚，就要补营养了；
阴虚中的精虚，就得补药了；建议兄弟补药的时候不要纵欲。

Answer 2

可行，但是好麻烦的。按你这样做，肯定坚持不了。
另外你也末免太迷信中里了吧