Question

如果每天凌晨1点睡觉，早上9点起床成习惯对身体伤害大吗？因为也保证睡眠8小时左右了.

Answer 1

长期熬夜还是对身体有损害的，容易引起各种身体不适的，最好还是早睡早起的，不要超过十一点睡觉的。