
和一个有洁癖的人怎么生活啊,痛苦啊!
5个回答
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洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生。
1.药物治疗
新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等。
2.行为疗法
系统脱敏疗法。
3.心理治疗。
要矫治性洁癖,既要有心理医生的指导,也要有性伴侣的支持,更要有自我心理调适与行为克制才行。其中,自我消除“一切都不干净”和“性事肮脏”的固有概念,极为重要。
心理脱敏
心理脱敏是指,通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度,由过敏状态转化成正常状态。
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
1.药物治疗
新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等。
2.行为疗法
系统脱敏疗法。
3.心理治疗。
要矫治性洁癖,既要有心理医生的指导,也要有性伴侣的支持,更要有自我心理调适与行为克制才行。其中,自我消除“一切都不干净”和“性事肮脏”的固有概念,极为重要。
心理脱敏
心理脱敏是指,通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度,由过敏状态转化成正常状态。
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
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你可以找一个相好的就不痛苦了
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那就分开吧
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绝对是痛苦
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