一个高二男生,因为上身瘦下身肥(特别是臀部),所以衣服都只敢穿又长又宽松的,裤子都是长又松紧的

一个高二男生,因为上身瘦下身肥(特别是臀部),所以衣服都只敢穿又长又宽松的,裤子都是长又松紧的o(╯□╰)o有什么可以矫正臀部的方法?还有小腿肚、大腿??... 一个高二男生,因为上身瘦下身肥(特别是臀部),所以衣服都只敢穿又长又宽松的,裤子都是长又松紧的 o(╯□╰)o
有什么可以矫正臀部的方法?还有小腿肚、大腿??
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文工团墙
2015-03-06 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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多做深蹲等一些锻炼下肢的运动,做一些锻炼上肢的运动如引体向上举哑铃
追问
臀部怎么收😰
追答
哑铃深蹲
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