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据了解,生活中啊很多人都会失眠,长期的失眠,容易导致人的精神状态变差,或者增加某种疾病的发生机率,比如说容易得高血压。
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给大家介绍一个适合所有人做的动作,睡前做一做,一觉睡到天亮。
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失眠怎么办?
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失眠的问题
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