我身高158体重102想减肥减到90斤怎么办？
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这个身高和体重不需要减肥吧！实在要减也很简单，绝对的告诉你就在一张嘴上，零食都不吃，水果适当吃，每餐吃七分饱，不吃油腻，膨化，高糖高热量食物，适当锻炼就好。但一定注意一切都在身体健康的前提下进行
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嗯嗯
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其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。
吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。
吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。
吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。
吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。
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听我一句劝，千万别吃减肥药！！！！去健身房无氧与有氧结合并且注重你所摄入的食物，坚持下去！绝对有效果！😊
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嗯嗯～明白
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采纳嘛。对了，吃的要少油少盐。并不是要你吃的特别少
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别吃零食适当锻炼就行，劝你不要减肥，爱你的人不会在乎你的腰围何必受那罪啊
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腿粗
咋瘦腿
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多吃苹果，少吃饭和零食，多运动多喝水
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