本人179 体重145 22岁 肚子和大腿有点赘肉 想练手臂和胸肌腹肌 求一份详细的健身计划 有关

本人179体重14522岁肚子和大腿有点赘肉想练手臂和胸肌腹肌求一份详细的健身计划有关哑铃的复制粘贴请走开在线等... 本人179 体重145 22岁 肚子和大腿有点赘肉 想练手臂和胸肌腹肌 求一份详细的健身计划 有关哑铃的 复制粘贴请走开 在线等 展开
 我来答
东莞城旗电子
2015-04-08 · 贡献了超过115个回答
知道答主
回答量:115
采纳率:25%
帮助的人:10.6万
展开全部
去健身房找个教练教教你,或者每天早上6.00起来跑步,一个月就会有见效,健身房也不会贵1个季度才几百元,请教练会贵些,觉得很奢侈的话可以去那里看别人怎么练,跟着也行,我自己也是这么干的
更多追问追答
追问
不想去健身房 有哑铃跑步机
追答
这个也是不错的
咸得淡
2015-04-08 · 知道合伙人交通运输行家
咸得淡
知道合伙人交通运输行家
采纳数:57971 获赞数:88178
十三叔贸易行公司最佳员工

向TA提问 私信TA
展开全部
找一个漂亮的男朋友或女朋友
追问
健身...
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
&#x2062;
2015-04-08 · 贡献了超过106个回答
知道答主
回答量:106
采纳率:0%
帮助的人:12.8万
展开全部
追答
追问
大哥你是来回答问题的吗
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式