我每天都正常大便，为什么体内毒素还是排不出来，脸上下巴长好多痘痘，脸上出油也非常厉害。
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平常饮食清淡为主，白天多喝水，晚上睡前用控油祛痘的产品洁面，洁面后用毛巾轻轻安干，别擦，还有毛巾也记得清洗。安干了用点补水面膜，不愿买也可以往脸上拍点水。坚持十天左右就会有效果，还有不可熬夜。忌辛辣，心里不要有负担，补水挺重要，水油不平衡了你。
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追问
可能肉吃多了。大便会不会排不出毒素啊？
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每天排便就好，内分泌的事儿，不是大便的事，安我上面说的办会有效果的。愿你不再有痘痘烦扰
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多运动出汗是最好的排毒方法！
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油性皮肤
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平常多喝水，饮食睡眠都得注意，还有就是选对护肤品
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