天天熬夜玩手机，要怎么样才能改正这个毛病。
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那就像戒烟是一样的道理，没毅力那是很难像我现在戒烟只要几天，那就是看你努力否。还有就是坚持早起，当你睡不醒的时候哪有时间玩手机
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额
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熬夜伤身伤神伤肾，平时玩儿两小时的。今天少玩20分钟。慢慢来。下午五点做运动，睡前再喝点牛奶，加蜂蜜，有助睡眠。
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栗子，腰果补肾，红枣补血补气。黑色食物，如黑豆，黑芝麻都补肾
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哦
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自制力问题。 这是需要你给自己树立一个目标，并向这个目标去努力。 当你的生活非常充实的时候，你就没有时间去玩手机了。
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嗯，谢谢你
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白天手机别充电 晚上玩没电就关机充电
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。。
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做不到？？ 晚上躺在床上 睡不着 用手机听一些温柔一些的音乐 歌曲 放在一边 或者听一些有声读物
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多去打牌或培养点其他的兴趣爱好！
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哦
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