Question

人为什么会做梦~~

呵呵~~人为什么会做梦~~我最近每天晚上都会做梦~~而且都是恶梦~~常常我会被半夜吓醒,请大家帮我想想为什么呢,怎么样可以避免不做恶梦呢~~哎~~真是好烦呀,晚上老睡不好,第二天上班都没精神~~请各位好心人帮帮忙了~~我在这先谢过了~~呵呵~~

Answer 1

梦是一种正常的生理和心理现象。通常易在快速眼动睡眠阶段产生。梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物，也可以是“日有所思，夜有所梦”。其特点为梦境的不连续性、不协调性和认知的不确定性等。人人都有做梦，只有在快速眼动睡眠期叫醒或醒来的人才会记的自己做过梦。如在快速眼动睡眠时把睡眠者叫醒，几天内就可使睡者的记忆力下降，情绪低落，进而影响其健康。

Answer 2

为什么会做梦？是因为：
1.由于地球的自转，存在昼夜节律，为保持与环境一致，脑内必须有“生物钟”，调节人体的各种生理机能与环境协调，如白天清醒、晚上睡觉；
2.大脑的功能与心跳、呼吸一样不停地工作，清醒状态下以大脑皮质兴奋为主，睡眠状态下皮质细胞休息，皮质下神经细胞仍在工作，梦就产生于脑的这些部位！
3.为了协调脑的功能，将清醒状态下所接收到的信息在睡眠中加以巩固并转化成记忆，同时维持正常的睡眠，所以人必须做梦。

Answer 3

人类对梦的研究始于16世纪，先是罗伯特提出了做梦是为了忘记的著名理论，之后，弗洛伊德从心理学角度提出了梦是人类欲望的表达和延伸，他认为梦能帮助人排除意识体系无法接受的愿意，能够帮助睡眠，后来，人们有从生物学角度研究梦，发现鸟类和哺乳类动物也会做梦，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

Answer 4

做梦是人体一种正常地、必不可少地生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦地基础人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。俗话说日有所思夜有所梦。

Answer 5

从生理学上学，做梦就是人处于浅睡眠中，能记忆大脑的活动，如果是深睡眠，就记不住。适当做点梦很正常，因为深睡眠到起床之间状态的转变，必然要有浅睡眠的过渡，过多也就不好了。最重要的一点，梦是对人记忆碎片的整理，这也就是为什么有些人睡前或睡醒时灵感火花四溅的原因