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滋阴润燥的食物：如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、蜂蜜等，常吃能防止秋燥伤身 。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素，是很好的进补品。新年好
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多吃点牛肉，韭菜，壮阳的食物，
也就是蛋白质多的食物
情绪要开朗，清心寡欲，
注意生活调摄，加强身体锻炼，
以增强体质，提高抗病能力。
实在还没有效果的话。
建议您百渡傁下【 雄风重振的徐龙恺幸福路 】 这个播文
也就是蛋白质多的食物
情绪要开朗，清心寡欲，
注意生活调摄，加强身体锻炼，
以增强体质，提高抗病能力。
实在还没有效果的话。
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三参玉竹汤，山药汤
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