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那要看什么运动了 有的运动有利于长高 比如篮球
而有的运动会影响长高 比如负重类的 杠铃什么的都影响长高
建议你多锻炼身体 多打打篮球 跑跑步什么的 有利发育
但不要有太多力量训练 影响骨头发育
而有的运动会影响长高 比如负重类的 杠铃什么的都影响长高
建议你多锻炼身体 多打打篮球 跑跑步什么的 有利发育
但不要有太多力量训练 影响骨头发育
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过度运动会影响长个的
只要感觉累了就不要继续运动了
任何事情都需要遵循适可而止的道理··· 否则会起到相反的作用！~
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最好不要拉韧带
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不要过度嘛！！！凡事都有个度。。。不然对你的关节和肌肉很不好
适当的运动量在配合补钙
是会长个子的....还要配合每天拉韧带
适当的运动量在配合补钙
是会长个子的....还要配合每天拉韧带
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不会！过度运动只会使你身体很容易疲劳不会影响长个
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