青少年每天40个深蹲 多还是少
1个回答
展开全部
好处，可以锻炼下半身肌肉，和整体的核心肌肉力量。
坏处，练深蹲，尤其是负重深蹲，容易患上痔疮。姿势不正确的话，还会伤到膝盖。
青少年做无氧运动锻炼要谨慎，因为发育还没完全，负重过大会影响身高发育。
坏处，练深蹲，尤其是负重深蹲，容易患上痔疮。姿势不正确的话，还会伤到膝盖。
青少年做无氧运动锻炼要谨慎，因为发育还没完全，负重过大会影响身高发育。
更多追问追答
追答
青少年每天40个深蹲 多了，建议减半
追问
我都一米八了，所以说发育什么的不用提了，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
