Question

今天下午睡了一下午，起来太阳穴憋闷的疼，心慌，眼睛不舒服 脑疲劳一、脑疲劳症状 1.早晨

今天下午睡了一下午，起来太阳穴憋闷的疼，心慌，眼睛不舒服 脑疲劳一、脑疲劳症状
1.早晨醒来懒得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想参加社交，不愿见陌生人。
4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
6.说话、写作业时常出错。
7.记忆力下降，反应迟钝。
8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。
11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
12.眼睛疲劳，哈欠不断。
13.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。
14.入睡困难，想这想那，易醒多梦。
15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
我快疯了，怎么办

Answer 1

非常非常高兴认识你！因为你说的症状我一个不缺！
产生这些症状的原因是：精神压力大、作息不规律、还有一种可能就是饮食习惯差，微量元素缺乏。
精神压力大没办法解决……人在江湖飘哪能不挨刀……只能忍！
作息不规律很难解决……工作学习压力摆在那里，咋改？？？？但是这是自己唯一能做主的……而且是可以去改变的！想办法吧！
饮食习惯倒是可以解决的……戒烟限酒（你在上学哈……这个应该没有），多吃水果蔬菜！
微量元素缺乏……可以在遵医嘱的情况下吃一些维生素之类。

最关键的就是作息规律，该睡的时候睡，该醒的时候醒。同时注意自我缓解压力，释放压力。

追问

你现在好了吗？

追答

压力消除不了，作息没法规律，所以不可能好的！唯一补救的办法就是中午睡一觉……

Answer 2

您好，您的症状类似于神经衰弱以及抑郁，应该是由于压力过大造成的，建议多与家人和朋友沟通，或者找心理医生咨询。

Answer 3

15

追答

多做运动