Question

练大腿肌肉对性能力有没有帮助？

Answer 1

单纯的练大腿肌肉对性能力是没有帮助的，但是练大腿肌肉是具有很多其他的好处的。

1、增加全身的力量

腿部可以说是全身力量最大的地方，潜力也是最大的，力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是都是腿力。而且不管你是做什么动作，需要大力量发力的时候，你的腿部绝对是参与的，所以增加腿部力量，可以很大程度的提高你的全身力量。

2、促进肌肉生长

很多人想练肌肉，不管是胸肌、腹肌、肱二头肌，发现长得都很慢。这时候你如果加入了腿部训练，你就会发现，肌肉生长明显愉。因为练腿时，可以最大限度的促进睾丸激素分泌，睾丸激素是长肌肉的必备激素，不仅仅只是针对腿部，对全身肌肉都是有好处的。

3、提升身体协调性

腿部肌肉占了全身肌肉群的60%，如果我们只顾着上半身增肌，力量改变，下半身就相对显得薄弱很多。从对称的角度来说，你练腿强化下肢力量。可以提升你身体的协调性。

扩展资料：

锻炼腿部肌肉的注意事项

既然是进行肌肉训练，肯定是力量型的练习，这要涉及到训练过程中的负荷重量问题。健身房是一个公共的健身场所，每个人都有使用健身器材的权利。但同时需要注意，不同的人训练经验等的不同，对于负荷重量的选择也不同。

所以在健身房，通常是用伸腿器进行腿部肌肉的练习，但是不要看见别人一离开你上去，你需要先检查一些负荷重量，调整为适合自己的重量之后再开始也不迟。因为过重的负荷重量会让受伤的危险系数直线上升。

健身房里伸腿器是练习腿部力量的，但是在使用伸腿器时，有一些使用方法也需要掌握，规避常见的错误方法。例如健身器的座位不是太靠前，是太靠后或者节奏太快，没有控制等等

Answer 2

　　当然有关系啦，身体各部位的肌肉灵活有力的话在性生活是你就能完成各种不同难度的姿势，也不会因为乏力而中止性生活，另外加强腿部锻炼能增加力量，力量越大说明雄性激素分泌越多，性能力也越强。 　　另外从脚趾头方面考虑也就更得加强腿部的锻炼啦。 　　动动脚趾头 便知你“性”福不“性”福 　　积欲如堆薪，解欲好比点火，生命的火焰一经燃起，男子的阳具就会勃起，但也并非所有的男子都能这般，且在勃起的时候勇猛有力。 　　但“小弟弟”不争气，成了扶不起的阿斗，使得自己在床上不作为时，不管身下的女人责怪不责怪，男人自己可能都有一种想如穷途末路的楚霸王项羽那般，想乌江自刎罢了的想法。阳具不勃起或勃起无力是让男人觉得羞愧的事，但此状况不是今天的男人才面临，也不是仅某个男人独具备。古人早对此种状况有了研究。 　　古女经记载，黄帝问：“一直想不停地交合，无奈阳具不能坚挺，是否能勉强去作呢？” 　　玄女答：“不可以！在交合时，男人必须四至齐备，女子要九气周到，才能进行交合。” 　　黄帝又问：“男人是那四候？” 　　玄女答：“阳具不怒张，便是蓄力不充足；怒张而不硬大，便是肌力不充足；硬大而不坚硬，便是筋力不充足；坚硬而不热烫，便是内力不充足。所以，阳具怒灵，就表示蓄力可发，战志高昂；阳具硬大，就表示军容壮大，即可进击；阳具坚硬，就表示磨拳擦掌，叩关攻城；阳具热烫，就表示烈火沸鼎，欲罢不能。” 　　素女还特别提到：“既使和气、肌气、骨气和神气齐备到来，也不要逞强好勇损耗元气。应该晓得节制之道，不随意兴启交合，交合时也不滥行泄精。” 　　阳具勃起无力的原因是多方面的，有心理的有生理的，比如遗传、种族、食物、生活习惯等，甚至男人精力的强弱都可能影响到勃起的状况。对此，中国医学古有秘方，称之为“脚趾能影响性能力”。动动脚趾头，便可了解到“性”福不“性”福，甚至还可对性能力有影响。 　　“脚趾能影响性能力”是有医学依据的，因为人身体的经络，是由五个脚趾的筋循踝、膝而上，经大腿、尻而直通性器。 　　在古代医学上，除了望、闻、问、切，还根据脚趾来诊断病症，谓之观趾法（足心道）。比如从形状和脚趾屈伸机能来判断，由大拇趾诊脾肝、二趾断胃心、中趾察胃脾和无名趾观胆肺、小趾看膀胱和肾。比如小腿太粗短的女子，一般被视为性能力不够强。小腿太粗短的话，连络性器的脚筋便会受到拘束，不能充分活动。对此有什么样的补救方法呢？多做脚趾屈伸运动。脚脖经常做弯曲运动，脚趾则做屈伸运动的话，可使内脏健全，阳具健壮，有助于正常勃起。 　　因此，在生活中，不妨让脚趾动起来，动动脚趾头，便可“性”福，何乐而不为？

Answer 3

锻练大腿肌肉，只能说对性能力有帮助的，因为那部分肌肉，是牵扯到了下身的一些肌肉群的，经过对大腿的锻练，也是能顺带着锻练那里的。当然，也有些人，可以找到专门的，有针对的去提升性能力的方法，或者一些古代留下的功法，如 回春暖玉功一样的