Question

长期吃洋葱对身体有好处吗。

Answer 1

洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
洋葱含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好处。
坏处我还没想到,但是任何东西吃多了都是有害处的吧

Answer 2

很多人不喜欢吃洋葱或是蒜之类的具有刺激性气味的食物，主要还是担心口气不清新。但是很多人还是拒绝不了洋葱的美味，而且洋葱富含各种营养素，能够养颜抗衰老，缓解疲劳，促进儿童发育，防止老年人“三高”等等，这么多的好处，你还拒绝洋葱吗？洋葱的营养价值：洋葱中含有一种叫硒的微量元素，具有抗氧化的作用。洋葱中蛋白质、糖、钙、磷、胡萝卜素含量丰富，对人体具有很好的作用，尤其对于正在长身体的青少年而言。铁：预防贫血；锌：增强免疫力，加速伤口愈合；维生素c和纤维：对抗疾病，助消化，排除废物和毒素吃洋葱的好处：
洋葱味平并且辛辣，具有健胃消食的作用。食欲不振的时候，可以生吃洋葱，做沙拉，具有开胃增强食欲的作用。洋葱被誉为菜中的皇后，就是因为洋葱能和任何菜搭配，提味而又营养。洋葱中的钙含量丰富，有利于骨骼的发育，所以儿童吃洋葱具有促进骨骼生长的作用。冬天吃洋葱也是非常好的，洋葱具有很好的祛体寒的作用，并且还能够有效的抵抗流感，消灭病菌。精神不佳的时候，吃洋葱具有提神的作用。洋葱中的硒，具有抗氧化的作用，从而可以抗衰老，还能养颜去脂。有高血压，高血脂，心脑血管疾病的病人要多吃洋葱，洋葱具有很好的保健作用，洋葱可以降低血糖，可以帮助降低血压，稀释血脂。老人多吃洋葱具有很好的保健作用，儿童多吃洋葱可以促进骨骼生长，青年人吃洋葱增强身体免疫能力。洋葱的做法：洋葱一般都被作为配菜，可以和鸡蛋混炒，可以单独炒，也可以做披萨的配料，可以切成细丝做沙拉。小贴士：洋葱一定要炒熟，否则刺激味更浓。如果是拌饭，洋葱炒得嫩一点才好吃，可以多放点油，拌饭更好。炒洋葱的时候只要加适量盐就好。很多人担心吃过洋葱嘴里有味道，建议大家可以刷牙、吃口香糖，还可以吃点花生，嘴里含点茶叶等来去除洋葱味，方法都挺有效果的。洋葱的营养价值：性温，味辛，入肝、脾、胃、肺经。功效降血脂，降血压，降血糖，抗癌，抗衰老，清热化痰、祛痰，解毒杀虫，温中消食，化肉消谷。禁忌人群皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。

Answer 3

吃洋葱有很多好处的，例如它含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽，当人体内这种成分增多时，癌症发生几率就会见效，它能控制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。望采纳谢谢了楼主。

Answer 4

吃洋葱有太多的好处的，其中含有的硫质和人体必需的维生素等营养成分，有助于去除面部老年斑，延迟皮肤老化。此外，洋葱中含有较多的半胱氨酸，是一种抗衰老物质，能推迟细胞衰老，可使人延年益寿。望采纳谢谢了。

Answer 5

洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。能舒张血管、减轻外周和冠状血管阻力,有降低血压的作用；洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋葱中含硒量较高具有抗癌作用等。另外还能减肥作用。