Question

我现在1米77，体重140斤，感觉很胖，大肚子，怎么办啊！！！

我现在1米77，体重140斤，感觉很胖，大肚子，怎么办啊！！！

Answer 1

你体重正常，有大肚子说明你缺乏运动，都是虚胖。
多做仰卧起坐可以锻炼腹肌，而且大部分人坐下时都有小肚子。

Answer 2

这个按照国际标准 你还是可以的！如果你实在觉得胖！可以考虑去健身！或者自己在家做仰卧起坐！坚持一个月 效果很明显！一定要有毅力！慢慢增加量！每次一定要坚持到最后！如果你还不想这样的话~可以找一个正规的美容医院！做个吸脂手术 也是可以的！望采纳！谢谢

追问

写的很好，谢谢

Answer 3

你的体重没有超过正常值（就是没有超标）。但是，随着年龄的增长，人体慢慢地发胖的；这是一切动物衰老的正常生理现象。
现在的社会生活穿吃不愁，活动又少，世面上胖子非常多。实际上不是好现象；到老了容易的心血管疾病。所以平时要多吃蔬菜；控制大鱼大肉，少吃主食。只要控制体重不要超标；就可以预防“糖尿病”和心血管疾病的发生。
还有不明白的可以咨询我。
（千万不要做手术减肥啊，因为风险特别发）。

追问

谢谢