Question

额头上图突然长好多痘痘怎么办？以前从来没有过，一直不消退！！

Answer 1

导致额头上长痘痘的原因有哪些：　　

1，气候的变化，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘。　　

2，生理期前后的内分
泌紊乱。一般情况下，许多女生会在月经的前7到10天左右下巴上比平时更容易长青春痘，粉刺。　　

3，毒素的积累。体内的毒素排泄不畅，长期的积累，
对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。　　

4，是平时的不良生活习惯。比如精神有压力和经常熬夜疲累时，肾
上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢，造成痘痘的反复出现，还有就是饮食上的不良嗜好也不容忽视，另外就是刘海过多过密，
思考时爱好用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸等。　

去痘痘需要：　　

1. 每天洗脸的时候要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，要多注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂
   和刺激性的化妆品。　　2.平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等；多吃富含粗纤维的食物，此类食品有全麦面包、大豆、笋等。　　

   3.少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等；少吃辛辣腥臊的食物等。

   4.保持乐观的情绪，充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，劳逸结合，保持大便通畅。

2. 
   

Answer 2

青春痘没事的建议多喝绿豆汤

追答

也可能吃了什么东西

比如辣椒

Answer 3

近来睡眠饮食怎么样

追问

睡眠挺好的，就是按学校作息时间，但是总是睡不醒...饮食就很普通啊...不怎么吃辣和油腻的

以前从来不长痘痘，皮肤也白，最近都变暗黄

追答

你睡不醒，一般睡几个小时？醒来是觉得老是睡不够吗

追问

对的。睡7个小时左右

追答

那你睡觉会流口水吗

七个小时包括午休吗

追问

不包括午休。睡觉会流口水

追答

你的睡眠时候足够了，按你说的情况，你是身体湿气太重了，所以老觉得睡不醒

追问

。。。问题是我想祛痘

追答

去痘痘可以用宜草宜木

Answer 4

额头是不是爱出油？
平时有头发盖住额头么

追问

有啊，有刘海的

可是我脸上也开始长了

追答

我加你的 丘丘详细给你分析
教你怎样去除痘痘哦

Answer 5

内分泌失调

追答

吃清淡点啊！

追问

那怎么办？天天喝粥？

追答

多喝水，别吃太咸太辣，水果多吃点，

不要熬夜啊！一般十点这样子水睡就行了

追问

不过我不熬夜，吃的也不油腻。可是好久都没有消退

追答

去买祛痘的产品