Question

怎么克服上课睡觉啊？

我快要高二了，初一入学成绩在级的十四，但由于我上课总是打磕睡，导致这次期末考考的很差，怎么办啊！我要在高二回到级的前十，帮帮我吧！

Answer 1

我今年刚毕业，我以前也犯困，这是我的方法：
首先要调整好生物钟，晚上定时睡眠，而由于高中会不自觉的给学生以压力，最好睡前喝一袋牛奶，放松精神。早上定时起床，不可懒床。中午要保证30分钟睡眠，不一定要死睡。
但即使做好以上这些白天难免还是会困，所以在课间即可上我们需要做写必要的活动
1.上课要注意听讲，尽量不走神。（很重要，你会发现只要一走神就会不来了）
2.上课不要胡思乱想，很耗脑力。
3.下课尽量给自己5分钟的身体放送时间。
4.课下可以洗把脸。
5.可以试着用一些保健品，如忘不了，我同学用了后瞌睡的毛病就没了。
反正这与同学的身体素质有关，是一种长期培养的能力，只要您坚持保持生物钟，会没问题的，祝您成功！

Answer 2

晚上要按时睡觉，一般都要睡8——10个小时！
晚上睡好，白天就不会睡觉了！
上课的时候要保持好奇心，精力旺盛就不会睡觉了！
实在不想就副科睡睡，但是重要的内容一定要克服自己！~
希望你以后不要上课睡觉了！~~o(∩_∩)o...

Answer 3

洗洗脸，喝口水，实在不行打自己一巴掌，学会安排时间，多休息休息

Answer 4

注意老师上课讲课的亮点,只要有了兴趣,好好听讲也就不会难了~!下课的时候去外面的空地运动一下,或是来回跑几遍楼梯,和同学们讲点笑话,只要是能使你大脑兴奋起来的事都可以试试~!但是咖啡要少喝,喝多了人体也就产生免疫作用了,再喝就没效果了

Answer 5

多锻炼身体
多参加社交活动
勤思考
每天按时睡觉
还有就是要吃饱饭
特别是早餐