睡前什么时候喝牛奶最好?
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。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。
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最好在你睡觉半小时之前,喝点带蜂蜜的牛奶最好有助于睡觉而且还有保护胃功能的作用.
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睡前一小时喝牛奶有助青少年生长
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应该是睡前半个小时。牛奶有安神的作用。还能补钙，睡前可以喝一杯的。
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特仑苏 加热后 很营养
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