健身体测分析肌肉含量过高怎么说
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肌肉含量过高其实在健身人群中属于正常的了，不会要求你减掉多余的肌肉，只有体脂高了才需要减脂，肌肉是好东西
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德朴森
2024-04-22 广告
是自己做的器械还是在教练指导下做的？放心的去做有氧把，比如快走，或者慢跑，运动后注意拉伸放松，腿部脂肪减少了，证明肌肉含量高了，因为男女荷尔蒙分泌不同，所以说不用担心会练成像男士那种肌肉腿的，希望对你有所帮助！。
用臂力棒的锻炼1，小臂。2...
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