Question

吃肉会长胖吗？

Answer 1

不一定了。看吃什么肉了。有的肉含有比较少的脂肪，比如说鱼，海产品。瘦肉的脂肪含量低于肥肉的脂肪含量是无疑的，但绝不能笼统地讲瘦肉都是低脂肪的。肉的脂肪含量取决于它是什么动物的肉，从畜肉类来看，如以100克重量为标准，瘦羊肉含脂肪13.6克，瘦牛肉含6.2克，兔肉含0.4克，而瘦猪肉却含28.8克

Answer 2

其实吃肉和长胖并不直接挂钩，只要不是大肥肉，大部分肉主要成分是蛋白质，人体每天代谢的蛋白质很多，吃肉都很难补足，事实上糖和淀粉更容易长胖。中国人因为怕胖不敢吃肉，所以体质弱，你看老外每天吃多少肉？个个都是胖子吗？不是，吃肉才能维持身体机能良好，天天吃素的人不可能有劲，肉蛋奶是维持身体健康必须的，放心吃肉，适度锻炼，合理搭配营养才有好身体

Answer 3

不是肥肉就行吃高蛋白的肉类然后稍加运动，你看那些狮子老虎身材多好，那些天天吃草的没几个瘦的

Answer 4

这个不好说，减肥人群适当吃一点，多吃水果和低热量食品。不吃肉身体的营养会不良。

Answer 5