Question

压力的两面性

压力的两面性

Answer 1

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身心健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

每个人对心理压力承受能力是有很大的差异的，人的性格差异就决定了人承受压力的强弱，像西游记里孙悟空那样的人，那是承受压力最强的人。

沙僧那样的人承受压力是最弱的，猪八戒那样的人比唐生那样的人亨受压力要好一点，他们介于孙悟空和猪八戒之间。 耐受力的强弱，毅力，家庭环境好坏，自身认识，都决定承受压力的强弱。

扩展资料

心理压力从程度来讲，分为三种，轻度心理压力、中度心理压力、重度心理压力。

第一、轻度压力压源比较轻，难度不大，稍微努力就能完成，对人动力也比较小，对人基本上不产生心理困感。

第二、中度压力是介于轻度和重度之间，中度压力从压源上来说适中，从难度上说要经过一定的努力和措施才能完成，动力上说中度压力对人的动力推动最大，从心理上来说对人产生焦虑情绪，有轻微的抑郁成分，当按着制定出计划和措措实施，目标在减少，压力减小，心理困惑在减轻。

第三、重度压力由于压力源给人产生了严重的心理冲突，造成的焦虑和抑郁持续的时间比较长，程度比较严重，在短时间内这种状态很难减弱，在这种状态下使大多数人产生了逆反心理，会放弃现在的努力和改变这种状态的能力，这就是在重度压力下产生的效果反而更差。