怎样在20天内迅速减肥（在线等）
如题，不要到处给我复制答案，没意思~我要的是“真正有效”的方法~本人170CM100斤我需要真正能在20之内天瘦到80斤的方法我腰上有赘肉、小腿脂肪很多--所以：我真的不...
如题，不要到处给我复制答案，没意思~
我要的是“真正有效”的方法~
本人170CM 100斤
我需要真正能在20之内天瘦到80斤的方法
我腰上有赘肉、小腿脂肪很多 - -
所以：我真的不瘦 展开
我要的是“真正有效”的方法~
本人170CM 100斤
我需要真正能在20之内天瘦到80斤的方法
我腰上有赘肉、小腿脂肪很多 - -
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每天饭后在墙边掂起脚站15分钟（至少），可以的话站至半小时，效果很明显，另外，每天用柠檬水当天水喝，是柠檬片加白开水（凉的）
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大热天里穿着不透气的衣服(比如雨衣类的)去跑步或者做其他运动量比较大的运动,多出汗就可以迅速的瘦下来,当然也要注意饮食的问题.
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LZ很瘦吖。。。
没什么可以减的。。。
而且170CM的人 80斤...
我觉得很那什么。。。
不用减肥，把肉练结实就好啦！！
没什么可以减的。。。
而且170CM的人 80斤...
我觉得很那什么。。。
不用减肥，把肉练结实就好啦！！
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尽量少吃东西~~说真,170,80斤的话,我觉得很怪~~~
我176,102斤.....人人说我瘦...
我176,102斤.....人人说我瘦...
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你可能是肉不实吧才会觉的自己胖吧 做些简单的点脚运动和简单的腰部运动就可以了 注意在这期间少吃淀粉类的食品就好了
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