怎么样减肥最有效果？
我现在165CM体重110斤我想减到90斤，我不吃减肥药，有什么办法能快点减去我身上的肉么？我的肚子很多肉，怎么样才能快速而且不反弹的减肥呢？谢谢！...
我现在165CM体重110斤我想减到90斤，我不吃减肥药，有什么办法能快点减去我身上的肉么？我的肚子很多肉，怎么样才能快速而且不反弹的减肥呢？谢谢！
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1592个回答
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少吃油炸东西。
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我感觉饮食最关键，一定要能管住嘴，再下来就是坚持夜跑，想要瘦下来不是梦绝对的健康瘦身。
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运用健康的产品，比如：康宝莱奶昔。我是受益人之一
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