如果想防身等一些的， 散打好还是自由搏击
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防身 散打好些，
自由搏击是一种赛事，不是具体一种格斗体系，散打是全运会的一项竞技比赛项目，具有完整的训练、科研、比赛制度，包括人材的输送，从体校到省队、到国家队，有许多完善的教材书籍。
自由搏击是一种赛事，不是具体一种格斗体系，散打是全运会的一项竞技比赛项目，具有完整的训练、科研、比赛制度，包括人材的输送，从体校到省队、到国家队，有许多完善的教材书籍。
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散打，因为散打除了拳腿之外，还有丰富的摔法，随机应变
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散打没套路 自由搏击有套路散打好
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自由搏击
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