Question

竹林堂纤体梅怎么吃减肥效果更好

Answer 1

看看是哪种类型的胖了。纤体梅的主要功效是排宿便，所以纤体梅比兄没搏较适合便秘引起肥胖的人群食用。一般早晨空腹吃，建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒利水的食物如山药，薏苡仁，冬羡祥瓜，赤小豆，黑木耳，用些菊花，车前草，枸杞泡水服用，注意肝脂肪食物的摄入以及甜食。如果是脂肪型的肥胖，效果应该不明显，还是建议少察袭吃高热食物，多运动，不要依赖食品和药物减肥。