高压134,低压96.是高血压吗
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血压的正常范围是:低压60-89高压90-139.你的低压已经超出正常范围,高压也有点偏高。可以判定已经有高血压的前兆。暂时不要药物降压,尽量从改变生活习惯,来达到降血压的目的。给你点建议,希望能帮到你
1.肉,盐,油,少吃。盐早晚不吃,中餐少吃!。2.守住口,饭不能吃多,六七成饱,要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食!坚持不饿不吃。3.少量运动,在自己的承受范围内,不要感觉到劳累。若血压有降下,运动量要适当增加。严禁熬夜!《沈家心脏病疗法》
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