Question

每天要多喝水，都说八杯水健康，可是喝不下去了怎么办呢？尝试了一下，喝不下那么多啊！

Answer 1

你好，人体所需的水分需要8杯水的量，是指在一天不同的时间饮用。

而且男女老幼每个人的身体需求不一样，勉强自己对身体也是没有好处的。

健康是多方面的，大量饮水并不能带来身体健康。平常的水果饮食里也包含很多水分。

只要不要渴了才去喝水，注意保证身体水分，保证新陈代谢就可以了。