有时候心里会突然的莫名难过，想哭，怎么回事，怎么办呢。
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压力大（学习压力）。你虽然感觉不是很大，是因为有刻意隐藏，在家里特别明显，心里一开始烦躁，想东想西的不知道为什么就哭了，其实哭完会好很多，排解下压力。
身体原因。有可能病了，就变得比较矫情，父母叫你做事什么的感觉特烦。
再有就是不要想太多了，内向的人想事比较现实，往往考虑很多负面因素。
偶尔莫名哭一次，多是排解压力的，可以做体育运动，做运动可以增强毅力，排解压力，让人有种兴奋感，激动感（咋说呢？我上完体育课，下节课就很想举手发言是那种）。
少玩游戏啦，沉迷后就很容易控制你情绪，多出去转转，乱溜达溜达，碰见喜欢的就酌情买了，还说不定有艳遇呢!
身体原因。有可能病了，就变得比较矫情，父母叫你做事什么的感觉特烦。
再有就是不要想太多了，内向的人想事比较现实，往往考虑很多负面因素。
偶尔莫名哭一次，多是排解压力的，可以做体育运动，做运动可以增强毅力，排解压力，让人有种兴奋感，激动感（咋说呢？我上完体育课，下节课就很想举手发言是那种）。
少玩游戏啦，沉迷后就很容易控制你情绪，多出去转转，乱溜达溜达，碰见喜欢的就酌情买了，还说不定有艳遇呢!
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可能有某种压力 压迫自己的心情 所导致的原因 反而自己却又不清楚 因此很难过感觉 这个时候 你尽量听些欢快点的音乐 缓解 很快会好的 加油哦
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你太孤单寂寞了，需要交朋友
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是的
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那每个人在这个世界上生活压力呀，工作压力呀，情感的压力啊，总会有一些去到一些难过的，伤心的事情。那有时候积压久了一件事情。马上就会引起了不开心的情绪啊，你马上就会低落啊，就会难过，伤心了想哭啊。那心里莫名的难过一定不是很严重的事情，你可以先去逛一下街，买点东西啊，看看漂亮的衣服啊，好看的首饰啊，买来玩玩。然后一般逛街会缓解情绪，等心情好了再想想那些难过的事情你就当无所谓啦。
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是不是时常一个人
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追问
没错
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那耐心的 听我说完，在5年前，我高中的时候，我是个很内向，很弱的一个男生，没什么朋友，经常一个人，吃饭 回家 去网吧，都是一个人，偶尔特别羡慕别人成群的去hi ，有时候想加入他们但没勇气说，就特别有种孤独感，莫名看到有一点点伤心的活着一个人静下来的时候想哭。 高考考完，班级聚会，我去了 ，我第一次感觉到原来还可以这么幸福，不怕你笑话，我当时很开心，就因为一次聚会，从那之后我心里发誓不再一个人了。 我到了大学，拼命的搞人际关系，汉族，维吾尔族，藏族，我都有玩的好了 ，现在的我，怎么说呢，当时的那种感觉已经好久好久没体验过了，总之这样挺好的。我觉得你现在的第一步就是 找个可以说心里话的人，喝点酒 ，该说的说出来 ，这是你的第一步
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