几点属于吃晚饭的时间
6个回答
2016-12-20
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一般地讲吃晚饭最佳的时间是下午5点,其理由是:
1,人每日三餐都是在早7点、中午12点、晚饭下午5点,三顿进餐时间间隔都是5个小时,这是与人胃的消化过程需要的时间决定的,正常情况下人的胃口进餐后消化需要4个小时,也就是说进餐后4个小时胃才能完成一次循环,如果两次进餐间隔不足就会给胃加重负担,就是人们常说的胃涨;
2,5点用餐后稍休息然后散步或其他锻炼,这样既解除一天的工作疲劳、又给胃充分的消化时间,待运动1.5小时左右此时已经是晚7点,这时也是人们天天必看的节目到了(新闻联播),了解国内外大事;
3, 7点30分至9点的1.5个小时,可以根据自己的爱好安排活动或洗浴等,此时胃里的食物已经基本消化完毕,这时轻松地躺在床上香甜地睡上一觉妙哉!妙哉!
1,人每日三餐都是在早7点、中午12点、晚饭下午5点,三顿进餐时间间隔都是5个小时,这是与人胃的消化过程需要的时间决定的,正常情况下人的胃口进餐后消化需要4个小时,也就是说进餐后4个小时胃才能完成一次循环,如果两次进餐间隔不足就会给胃加重负担,就是人们常说的胃涨;
2,5点用餐后稍休息然后散步或其他锻炼,这样既解除一天的工作疲劳、又给胃充分的消化时间,待运动1.5小时左右此时已经是晚7点,这时也是人们天天必看的节目到了(新闻联播),了解国内外大事;
3, 7点30分至9点的1.5个小时,可以根据自己的爱好安排活动或洗浴等,此时胃里的食物已经基本消化完毕,这时轻松地躺在床上香甜地睡上一觉妙哉!妙哉!
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关键词:健康,养生,动脉硬化,胃病,糖尿病 ,吃晚饭超过一个时间,长期下来,容易诱发3种疾病
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2016-12-20
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一般来说,6点到7点之间是吃晚饭的最佳时间。这个时候正遇到太阳下山的时间。
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2016-12-20
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一般地讲吃晚饭最佳的时间是下午5点
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正常5--6点是晚饭时间
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