Question

痛经特别严重怎么办 揭秘缓解痛经的三种方法

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

每个月准时报到“大姨妈”是衡量女性健康的重要指标之一，但是不少女性都有经期疼痛的困扰，有些更是从第一次来月事时，就开始疼痛，这种痛经问题严重影响着日常生活。那么，女性痛经怎么办呢？下面分享三种有效缓解痛经的方法：

1.劳逸结合

月经期间，尤其是有痛经的人，一定要注意休息，切不可操劳过度，可以照常工作或劳动，但千万不要做一些剧烈活动，以免造成经血过多加重经痛症状。此外还要注重劳逸结合，保持一个良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。

2.注意保暖

造成女性痛经原因有很多，宫寒就是一大重要原因，因此患者平时就要注意做好保暖工作，可以通过用手揉搓腹部和热敷的方式来促进血液循环，使自己感到温暖舒适。此外夏天到了，气温逐渐升高，女性千万不要因为贪凉吃鞋生冷食物，也不要吃太多的寒性水果。

3.合理用药

如果疼痛的厉害，出现头痛乏力、恶心干呕、头晕、腰腿痛等症状的话，建议最好使用止痛药来缓解疼痛，当然也要注重合理用药。可以考虑一下芬必得®布洛芬缓释胶囊，独有的12小时缓释技术，可以持久有效缓解疼痛。

女性痛经问题有时是很难规避的，我们能做的就是平时多注重保养，以减轻发作时的疼痛感，必要的时候，适当通过药物来缓解疼痛，只有这样，我们才能和每月准时报到的“好朋友”和平共处。

Answer 3

痛经一般变现为小腹痛或腰疼，痛经是因为自己身体湿气寒气严重、宫寒所导致的，我之前就是，痛经厉害的时候无法忍受就吃止痛片，很痛苦。后来也尝试了很多种办法进行调理，包括中药调理、益母草、艾灸、都没坚持住，也没见效果。实在是烦恼，后来用了一款叫红荆花热敷盐的产品，好多了。主要是差点用的、没有味道很方便坚持使用一个多月，现在基本不痛了。不错，你也可以试试！

Answer 4

用元胡和益母草煮鸡蛋吃