Question

春天犯鼻炎了有什么缓解方法

Answer 1

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。
7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。
8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

Answer 2

1、提高气血水平早睡早起按摩胆经腿部外侧线买本书看看推荐《人体经络使用手册》
2、防寒穿上长睡裤睡觉应该好办法能保证腿部经络受寒切断寒气入侵途径;另外尽量远离空调、冷饮等洗澡把腿部甚至脚底都要彻底擦干流清涕喝感冒清热颗粒快见效

Answer 3

1、鼻翼两侧揉搓法
大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。
是否有鼻炎，可以自检——在睛明穴到迎香穴这条线上按，若按到小结节，就说明有慢性鼻炎(有鼻炎的朋友赶紧体会一下)，即鼻子本身有问题，把结节揉散，鼻炎就好了。
正常时眼泪可以顺着鼻泪管到鼻子进行滋润(哭的时候一把鼻涕一把泪)，而长期戴眼镜的人，镜架经常压着鼻泪管这个地方，上面的水就下不来，对眼睛不好，对鼻子也不好。平常可以多搓一搓，常常上下搓三五十遍，鼻子就很舒服了。
2、掐揉手大拇指、脚大拇趾指甲角两边
鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐(内侧对应的是少商穴)，鼻子立刻通气了。注意，两个大拇指都要按。
如果长期鼻炎，流黄臭鼻涕，这往往存在浊阴不降，可以加上脚的大拇趾，同样两边都按一按，往下降。