不吃晚饭能减肥吗？一个月能瘦多少
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不吃晚饭可以减肥吗？
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能，大概也就3--4斤的样子，而且一点也不健康
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不能。减肥是要合理饮食，合理的锻炼和休息。不是不吃晚饭就能减肥的事。
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能减一点，但是反弹很快！我之前120斤，现在95斤！
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