良好的饮食习惯有哪些
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皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。按照这个标准吃饭，荤素搭配，健康会永远伴随着你！
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三餐按时吃 晚上最好不要吃宵夜
多吃蔬菜 少吃辛辣食物
少吃零食 多吃水果
多吃蔬菜 少吃辛辣食物
少吃零食 多吃水果
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早会早起
按时吃饭
荤素搭配
适当运动
按时吃饭
荤素搭配
适当运动
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按照下列十条去做,就能养成良好的饮食习惯。 国家卫生部发布的《中国居民膳食指南》(2007),对一般人群的膳食指南共有十条,
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