Question

为什么会便秘几天，有拉肚子一次，然后又便秘了

Answer 1

肠道功能紊乱，可以服用双歧杆菌调理肠道，不要吃生冷食物。
多喝水，我以前也有便秘，可以一天喝2L水以后没有便秘了。 你也试一试。。

Answer 2

矫枉过正
如果已经不拉肚子了，应尽快恢复正常的饮食，使肠胃机能自行调节到正常状态。
同时，不要有心理压力，有便意时去洗手间即可。
关于药物致使便秘的现象，好象在极限人生畅快网里有专门的文章介绍，可以去找找看。