没啥心事，也没烦恼，就是失眠，不睡觉怎么办，才28岁，男。
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那就用心做感兴趣的事情，全心全力。该干嘛还得干嘛。累了就会睡了。多去户外晒晒太阳。放下纠结不要再想，把自己注意力转移，或者尽心尽力选修一门功课、或者看看书各种杂志小说等等，也可以选择运动，每天固定时间锻炼身体。让自己开始有具体的事情做起来，少纠结多动...时间会帮助你走出来。每天尽力完成自己的每件事情，保持每天乐观起来。
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