Question

是医生的请进

我妈妈一直以来都有便秘的毛病 有没有什么治疗的方法啊 看报纸上说 便秘要多喝蜂蜜水 她每天也喝的不少阿 她的饭量也不是很多 但是就是没用 很难受！！ 想问问医生 应该怎么办 为什么吃的东西都排不出去呢 是不是饮食上要注意什么啊 总之 便秘 应该怎么做 除了吃上面要注意 有没有其他要注意的事项阿 麻烦各位医生了 谢谢先拉！！！

Answer 1

　　引起便秘的单一因素主要有：饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便习惯等因素。
　　上述六种因素可以单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起便秘。平时要经常吃一些粗粮和蔬菜、水果等，尤其是多吃些含纤维多的食品；同时要养成定时排便的习惯；除多吃些蔬菜、水果之外，还要适量吃些粗粮和海产品；每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶(但不宜太浓)；要注意精神因素对排便的影响，保持良好的心情；不论何种原因引起便秘，每天最好散散步，使全身肌肉放松；同时，采取针对性防治措施，恢复正常的排便习惯。

　　另外提示一个许多人不知的造成便秘的原因：一边吃肉食（海鲜）一边喝茶可造成便秘。有人以为吃肉和海鲜时喝些茶水能帮助消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

　　最后提供参考2个家庭自疗法：
　　1.按摩法
　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

　　2.保健功法
　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。

Answer 2

那要看有没有别的问题,可能有火气

Answer 3

口服纤维果蔬口嚼片【增加了纤维的摄入，很有效的改善便秘】

Answer 4

多喝水

Answer 5

便秘 总的来说和生理和心理都有关！
心理整天保持紧张焦虑，容易引起生理病变，便秘失眠等
女性在更年期，是一个生理上的过度时期，易发脾气容易阴阳失调！

你这么疼的你妈妈，就要注意，关注下你母亲现在的精神方面情况，是否安静
多吃水果类，香蕉有通肠的作用，饮食要有规律！
如果持续时间很长，建议到医院做正规检查！！！
祝你母亲康复！！！