Question

运动后肌肉很酸痛，是否说明我做的是无氧运动？

昨天在房间里慢跑半小时（小踮脚跑），结果跑完左边小腿超酸，酸痛的地方是小腿最发达的地方偏上一点和偏内，很奇怪，右腿没有，

问题：
这是否说明我做的是无氧运动？（可是为什么只有左腿肌肉酸）

Answer 1

经过运动，尤其是剧烈运动后，血糖在无氧环境下转换成乳酸，血液循环没有完全排除，肌肉中的乳酸过多，使得肌肉酸痛。
因为人的组织都不是对称的，右腿可以全部排掉但左腿不一定.
貌似这个不叫无氧运动。对于无氧运动的感念你可以百度一下

Answer 2

你的右腿比较强壮，那些运动量没有达到它能承受的限度。左腿承受能力不强，必然造成轻微肌肉拉伤，产生酸痛，这很正常。继续吧。

Answer 3

运动后酸痛是因为体内乳酸积累导致的，很痛可能是轻微拉伤了

Answer 4

对！！
产生的是乳酸
葡萄糖无氧呼吸