第一次去健身房什么都不会怎么办
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刚开始来健身房的首要任务就是熟悉器械。也许最开始的几次你身边会跟着一个教练教你怎么用器械，不要害羞！不要犹豫！把你心中的疑问告诉他，他一定会给你解答。和你以后用错误的姿势导致受伤相比，初期（恬不知耻）的提问显得尤为重要。
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