Question

打呼噜是病吗

Answer 1

打呼噜怎么解决呢？

Answer 2

睡觉打呼噜是因为睡觉的时候呼吸不畅造成的，人在睡觉的时候全身都很放松舌头软腭咽喉和呼吸道的肌肉也会跟着松弛塌陷呼吸就会变的不顺畅。然后气流引起周围软组织的震动就出现了鼾声。

Answer 3

打呼噜是健康的大敌，要引起重视。1、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。2、要选择软硬适度的枕头，枕头不宜太高，也不宜太低，厚度以单侧肩宽为宜。3、睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 4、打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道

Answer 4

大部分人打呼噜的源头是松弛柔软的咽腔肌肉，睡觉时吸入的气流与松弛的咽腔肌肉产生震动，从而发出鼾声。严重的话可以在首大治疗，这儿挺好的

Answer 5

打呼噜 首先是枕头的高度软硬度不合适，导致呼吸不顺畅，产生的呼噜