Question

如何做胡萝卜和西兰花泥给宝宝吃

Answer 1

你好！

• 选出饱满的几朵即可，先将其表面清洗干净，再放入水中浸泡1小时，把附着在蔬菜表面的农药彻底清洗掉，然后将西兰花焯水，一定要把菜菜焯熟，吃生的宝宝会拉肚子欧，但是也不能煮的时间过长，时间长营养会流失的。

• 焯水之后再用料理机榨汁，如果觉得颗粒有些大，再过一遍细筛就可以了

• 看看过筛之后的西兰花，还是很细腻吧

• 要注意的是，宝宝辅食添加初期，食物一定要从少到多，由细到粗，所以我给他加入少量的西兰花，又加入了她以前吃过的胡萝卜泥，这样宝宝的肠胃负担会小一些。

• 最后，加入米粉就冲调成功了，要注意的是，冲调米粉的水，要在40-70度之间，水温低，宝宝吃了肚子疼，水温高，米粉会结块，营养也会流失哦
  

Answer 2

工具/原料

西兰花四分之一朵、胡萝卜两小根、干香菇四个
料理棒、锅、电磁炉、冰格等
方法/步骤

1
取5个干香菇放入水中泡发，然后用刀切成两半。

2
两根小胡萝卜去皮，切成小块。

3
西兰花用刀劈成小朵，洗干净。到这里我们的食材就准备完毕啦。

4
锅中加一半的水，大火煮开，放入上面步骤准备好的食材，中火煮十五分钟左右就熟了。

5
把煮好的食材倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦，更容易打成泥，营养又不流失。

6
把打好的泥装进冰棒格中。

7
凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。

Answer 3

将胡萝卜和西兰花洗净后切小块，胡萝卜上火蒸熟，西兰花放水里焯一下。

用料理棒打成泥，刚添加辅食初期要多打几下。带冷却后放入辅食盒，再将辅食盒放入冰箱冷冻。

将辅食盒取出，脱模后放入辅食袋，放在冰箱储存。吃的时候拿一块出来热一下，和米粉混合。